Trampoliinivoimistelu on 7–16-vuotiaille tytöille ja pojille suunnattu ryhmä, jossa aikaisempi kokemus lajista ei ole välttämätöntä. Ryhmässä harjoitellaan isolla trampoliinilla erilaisten taitojen perusteita ja siirrytään kohti haastavampia liikkeitä oman taitotason mukaan. Tärkeää harjoittelussa on taitojen kasvattaminen turvallisesti.
Harjoitukset koostuvat lämmittelystä, trampoliinilla temppuilusta, harjoitteista muilla telineillä sekä lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelusta. Trampoliinin lisäksi ryhmä voi voimistella myös muita telineillä.
Kurkkaa myös tarjonnasta löytyvät Freegym-ryhmät, joiden harjoituksissa myös hyödynnetään isoa trampoliinia: FreeGym-ryhmät 7-12 -vuotiaille
Kisahalli Paavo Nurmen kuja 1, 00250 Helsinki
Urhea-halli Mäkelänkatu 47, 00550 Helsinki