HIFK Gymnasticsin harrasteryhmät on suunnattu kaikenikäisille lapsille ja nuorille. Ryhmissä harjoitellaan ikään sopivia voimisteluliikkeitä alkaen kuperkeikoista ja kiepeistä aina haastavimpiin puolivoltteihin ja kiintopyörähdyksiin saakka. Taitoja harjoitellaan ratojen ja leikkien avulla jokaisella telineellä.
Telinevoimistelusaleissa järjestettävissä tyttöjen ja poikien harrasteryhmissä voimistelijat harjoittelevat kilpatelinevoimistelun telineillä. Telinevoimistelukouluissa koululaiset harjoittelevat sekaryhmissä liikuntasaleissa. Vauhdikkaita ja suosittuja ryhmiä löytyy myös Freegymistä ja trampoliinivoimistelusta!
HIFK Gymnasticsin telinevoimisteluryhmät on nimetty tähdistöjen mukaan, sillä kirkkaimpia tähtiä ei tavoiteta yksin.