HIFK Gymnasticsin harrasteryhmät on suunnattu kaikenikäisille lapsille ja nuorille. Ryhmissä harjoitellaan voimisteluliikkeitä alkaen kuperkeikoista ja kiepeistä aina haastavimpiin puolivoltteihin ja kiintopyörähdyksiin saakka, ikäryhmän mukaisesti. Taitoja harjoitellaan ratojen ja leikkien avulla jokaisella telineellä.
Telinevoimistelusaleissa järjestettävissä tyttöjen ja poikien harrasteryhmissä voimistelijat harjoittelevat kilpatelinevoimistelun telineillä. Telinevoimistelukouluissa koululaiset harjoittelevat sekaryhmissä liikuntasaleissa. Vauhdikkaita ja suosittuja ryhmiä löytyy myös Freegymin ja trampoliinivoimistelun puolelta!
HIFK Gymnasticsin telinevoimisteluryhmät on nimetty tähdistöjen mukaan, sillä kirkkaimpia tähtiä ei tavoiteta yksin.