Sylikarhut on vauvojen (0–1 v.) voimistelutuokio, jossa liikutaan rauhallisesti ja monipuolisesti yhdessä aikuisen kanssa. Tavoitteena on tukea vauvan varhaista motoristen taitojen kehittymistä ja vahvistaa aikuisen ja vauvan välistä vuorovaikutusta turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä.

Sylikarhuissa tutustutaan erilaisiin liikuntavälineisiin, harjoitellaan perusliikkeitä, kuten tasapainoa ja kehonhallintaa, sekä nautitaan yhteisestä liikkeestä. Tunnin liikkeet on suunniteltu niin, että myös aikuinen saa lempeän liikuntahetken – oma keho ja vauvan turvallisuus huomioiden.

Sylikarhujen ryhmään voi osallistua kuka tahansa vauvalle läheinen aikuinen – äiti, isä, isovanhempi tai muu läheinen aikuinen. Ryhmä sopii mainiosti ensikosketukseksi vauvan liikunnalliseen harrastamiseen ja tarjoaa myös aikuiselle mukavan hetken liikkua yhdessä lapsen kanssa.

Lapset voimistelevat sekaryhmissä, yhdessä oman aikuisen kanssa. Harjoituksen kesto on 45 minuuttia.

Pikkukarhuissa 1–3-vuotiaat lapset pääsevät nauttimaan voimistelun ilosta yhdessä aikuisen kanssa. Harjoituksissa totutellaan ja tutustutaan eri telineisiin sekä kehitetään ketteryyttä, tasapainoa ja uskallusta uusiin temppuihin. Pikkukarhut sopii kaikille lapsille. Voimistelun alkeet kehittävät lapsen motorisia ja sosiaalisia taitoja yhdessä tutun ja turvallisen aikuisen kanssa.

Harjoituksen alkuun kuuluu lyhyt alkulämmittely, jonka jälkeen lapsi kiertää yhdessä aikuisen kanssa temppurataa. Rata on rakennettu voimistelualueelle käyttäen mahdollisimman monipuolisesti erilaisia telineitä lapsen taitotasoon sopien. Myös aikuiset saavat kiertää rataa ja suorittaa pisteitä, jotka ovat aikuisen mahdollista suorittaa. Harjoituksen lopuksi on loppuleikki tai vaihtoehtoisesti loppurentoutus.

Pikkukarhuihin voi tulla äidin, isän, siskon, veljen, vaarin, mummin tai kummin kanssa. Harjoituksesta aikuinen saa halutessaan erittäin tehokkaan ja hauskan kuntoilutuokion lapsen kanssa telmien. Myös vähemmän liikunnasta pitävä aikuinen pärjää hyvin ryhmässä.

Lapset voimistelevat sekaryhmissä, yhdessä oman aikuisen kanssa. Harjoituksen kesto on 45 minuuttia.