Sylikarhut (sekaryhmät 0–1 v.) – liikutaan lempeästi!

Sylikarhut on lempeä ja monipuolinen liikuntaryhmä pääasiassa uusille äideille, jossa liikutaan vauvan kanssa turvallisesti ja kannustavasti. Tunti tarjoaa äidille mahdollisuuden vahvistaa kehoa ja liikkua monipuolisesti oman rytmin mukaan, samalla kun vauva on mukana – turvassa ja läheisyydessä.

Tuokiossa tehdään perusliikkeitä, kuten kehonhallintaa ja tasapainoharjoituksia, sekä nautitaan yhdessä liikkumisesta ja pienistä leikkihetkistä vauvan kanssa. Liikkeet on suunniteltu niin, että myös aikuinen saa lempeän ja virkistävän liikuntahetken.

Sylikarhujen ryhmään voi osallistua kuka tahansa vauvalle läheinen aikuinen – äiti, isä, isovanhempi tai muu läheinen. Ryhmä sopii erityisesti tuoreille äideille, jotka haluavat liikkua vauvan kanssa, ja suosittelemme osallistumaan, kun vauva on vähintään kuuden viikon ikäinen.

Harjoituksen kesto on 45 minuuttia.

Pikkukarhuissa 1–3-vuotiaat lapset pääsevät nauttimaan voimistelun ilosta yhdessä aikuisen kanssa. Harjoituksissa totutellaan ja tutustutaan eri telineisiin sekä kehitetään ketteryyttä, tasapainoa ja uskallusta uusiin temppuihin. Pikkukarhut sopii kaikille lapsille. Voimistelun alkeet kehittävät lapsen motorisia ja sosiaalisia taitoja yhdessä tutun ja turvallisen aikuisen kanssa.

Harjoituksen alkuun kuuluu lyhyt alkulämmittely, jonka jälkeen lapsi kiertää yhdessä aikuisen kanssa temppurataa. Rata on rakennettu voimistelualueelle käyttäen mahdollisimman monipuolisesti erilaisia telineitä lapsen taitotasoon sopien. Myös aikuiset saavat kiertää rataa ja suorittaa pisteitä, jotka ovat aikuisen mahdollista suorittaa. Harjoituksen lopuksi on loppuleikki tai vaihtoehtoisesti loppurentoutus.

Pikkukarhuihin voi tulla äidin, isän, siskon, veljen, vaarin, mummin tai kummin kanssa. Harjoituksesta aikuinen saa halutessaan erittäin tehokkaan ja hauskan kuntoilutuokion lapsen kanssa telmien. Myös vähemmän liikunnasta pitävä aikuinen pärjää hyvin ryhmässä.

Lapset voimistelevat sekaryhmissä, yhdessä oman aikuisen kanssa. Harjoituksen kesto on 45 minuuttia.